Ends in

Popular right now

পদার্থবিজ্ঞান রসায়ন জীববিজ্ঞান উচ্চতর গণিত অর্থনীতি পৌরনীতি ইতিহাস ইসলামের ইতিহাস উৎপাদন ব্যবস্থাপনা ও বিপণন ফিন্যান্স, ব্যাংকিং ও বিমা হিসাববিজ্ঞান ব্যবসায় সংগঠন ও ব্যবস্থাপনা ভর্তি প্রস্তুতি রিচার্জেবল ফ্যান ছাতা ইসলামি বই বিসিএস, ব্যাংক ও সরকারি নিয়োগ প্রস্তুতি মোটিভেশনাল বই বিশ্ববিদ্যালয়, মেডিকেল ও ইঞ্জিনিয়ারিং ভর্তি প্রস্তুতি Organic Food উপন্যাস ফ্রিল্যান্সিং ও প্রোগ্রামিং Calculator বইমেলা ২০২৪ Watch Groceries

সুস্থতায় ব্যায়াম (হার্ডকভার)

উম্মে শায়লা রুমকী

~~TK. 200~~ Total: TK. 110
You Saved TK. 90

Add to Cart

চলবে ৩১ ডিসেম্বর পর্যন্ত

00 : 00 : 00 : 00

সুস্থতায় ব্যায়াম (হার্ডকভার)

by উম্মে শায়লা রুমকী

Category: ব্যায়াম ও ডায়েট

~~TK. 200~~ TK. 110 You Save TK. 90 (45%)

Get eBook Version

US $1.99

In Stock (only 1 copy left)

* স্টক আউট হওয়ার আগেই অর্ডার করুন

কমিয়ে দেখুন

সময় বাড়লো ক্লিয়ারেন্স সেল অফারের! বইয়ে ৭০% ও পণ্যে ৭৮% পর্যন্ত ছাড়!

Cash On Delivery

7 Days Happy Return

একটু পড়ে দেখুন

Add to Cart

শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য ব্যায়াম অপরিহার্য। নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে এন্ডোরফিন নামক হরমোন রিলিজ হয়, যা মস্তিষ্ককে কর্মক্ষম করে এবং ভালোলাগার অনুভূতি জাগ্রত করে। সুস্থতায় ব্যায়াম বইটিতে মূলত থেরাপিউটিক ব্যায়াম বা কোন ব্যথায় কোন ধরনের ব্যায়াম করলে ভালো থাকা যায় সেসব নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। প্রায় এক যুগ ধরে ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে রোগীদের নিয়ে কাজ করার অভিজ্ঞতা থেকে লেখক দেখেছেন যে, কিছু কিছু ব্যায়াম বাড়িতে করলেই ব্যথার প্রাথমিক অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তাই বইটিতে ছবিসহ প্রতিটি ব্যায়ামের ব্যাখ্যা করা হয়েছে। বইমেলা ২০১৯ সালে সুস্থতার ব্যায়াম বইটি প্রথম প্রকাশিত হয়। পাঠকদের ভালোবাসায় বইটি বেহুলাবাংলা’র বেস্ট সেলার পুরস্কার পেয়েছিল। বইটির দ্বিতীয় সংস্করণে আরও নতুন এবং প্রয়োজনীয় বিষয়ের ওপর থেরাপিউটিক ব্যায়াম যুক্ত করা হয়েছে।

Title	সুস্থতায় ব্যায়াম
Author	উম্মে শায়লা রুমকী
Publisher	আদর্শ
ISBN	9789848040430
Edition	1st published, 2022
Number of Pages	84
Country	বাংলাদেশ
Language	বাংলা