টিনএজ মন

ফ্ল্যাপে লিখা কথা
শৈশব ও যৌবনের মধ্যবর্তী দ্রুত পরিবর্তনশীল বাড়ন্ত সময় হচ্ছে টিনএজ বা বয়:সন্ধিকাল।সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছরের মধ্যে সম্পন্ন হয় যৌবনের প্রস্তুতি ;গড়ে ওঠে ভবিষ্যৎ জীবনের বিত। সং:সন্ধিক্ষনের শুরুতে হরমোনের কারণে লাবন্যের জোয়ার আসে দেহে, আকস্মিক পরিবর্তন আসে দেহে -মনে। রাতারাতি বদলে যেতে থাকে চঞ্চল শিশু-ছেলেমেয়েদের তুলনায় মেয়েদের পরিবর্তন ঘটে দ্রুত । টিনএজার তখন চিনতে পারে না নিজের দেহ, তল পায় না অনুভূতির। অচেনা শৃঙ্খলে ক্রমাগত আবদ্ধ হতে থাকে ,বিদ্রোহী হয়ে ওঠে তারা। ‘বাধা দিলে বাঁধবে লড়াই’-এ লড়াইয়ে ঘরে তৈরি হয় সংঘাত। বিপর্যয় আসে মনে, বদলে যায় মেজাজ, আচরণ, ব্যাহত হয় পড়াশোনা ও মোর স্ফুরণ সমস্যার জালে জড়াতে থাকে টিনএজার। ফাঁদ চিনতে পারে না তারা। অনবিজ্ঞতার কারণে দেথতে পায় না সামনের সমূহ বিপদ। পচা গর্তে ডুবে যায় পা। সর্বনাশ হয়ে যায় অনেকের জীবন।
কী করা উচিত টিনএজারদের , মা-বাবার?
কী করা উচিত, অভিভাবক, শিক্ষক,চিকিৎসকদের ?
কী ভাবে বেড়ে উঠবে মেধাবী প্রজন্ম?
কীভাবে সমাধান করবে মন;সমস্যার; গড়ে তুলবে মাদক মুক্ত আলোকজ্জল জীবন?
বিজ্ঞান বিষয়ে নতুন ধারার টিনিএজ মন বই-এর উত্তর পাওয়া যাবে এসব প্রশ্নের।
ভূমিকা
বিভিন্ন সময়ে দেশের প্রায় সব দৈনিক পত্রিকায় টিনএজ বিষয়ে প্রকাশিত হয়েছে আমার লেখা নিবন্ধ , সাক্ষাৎকার, গল্প-বিজ্ঞান (গল্পের মাধ্যমে বিজ্ঞানের তথ্য,তত্ত্ব পরিবেশনা) । ইতিমধ্যে প্রকাশিত বিজ্ঞান বিষয়ে বিভিন্ন বইয়ে ছাপা হয়েছে টিনএজমনস্তত্ত্ব; মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা ও সমাধান বিষয়ে নান অধ্যায় । প্রায় দশ বছর ধরে প্রকাশিত টিনএজ বিষয়ে আমার সব লেখাগুলো সংগ্রহ করে ছাপিয়ে প্রা্য় তিনশত পৃষ্ঠার একটি নতুন পান্ডুলিপি উপস্থাপন করেছে প্রকাশনা প্রতিষ্ঠান তাম্রলিপি-এর স্বত্বদিকারী তরুণ ও মেধাবী প্রকাশক, স্নেহস্পদ এ কে এম তারিকুল ইসলাম রনি। তার কাজের মান, আগ্রহ ও দেখে খূশি হযেছি। টিনএজ বিষয়ে নতুন আরো কিছু লেখা সংযুক্ত করে বইটি প্রকাশের অনুমতি দিয়েছি তাকে। বিশ্বাস করি, প্রতিষ্ঠিত প্রকাশকদের পাশপাশি তরুন মেধাবী প্রজন্ম প্রকাশনা শিল্পে এগিয়ে এলে উন্নত হবে আমাদের প্রকাশনা জগৎ। রনিকে অভিনন্দন ও ভালোবাসা জানাই।
টিনএজ মন কি নতুন বই? এটা কি সংকলন বা টিনএজ সমগ্র? প্রশ্ন আসতে পারে পাঠক মনে।
বইটি টিনএজ সমগ্র বলা যাবে না।টিনএজ সমগ্রের মতো একটি বই লিখতে গেলে কমপক্ষে আরওদশ বছর লেখালেখি করতে হবে, শ্রম দিতে হবে। টিনএজের বিশাল জগৎ পাঠকের সামনে উপস্থাপনের জন্য ভবিষ্যতে পারিকল্পনা রয়েছে। কতটুকু সফল হব জানি না।
বইটি পুরোনো লেখার সংকলন বলা যায়না। কারণ অনেক নতুন অধ্যায় সংযোজিত হয়েছে ইতিমধ্যে প্রকাশিত লেখার সঙ্গে। তাহলে কি বলব এটি নতুন ঢঙে লেখা ভিন্ন ধারার বিজ্ঞানের নতুন বই? পাঠক জবাব দেবেন। টিনএজ মন এ বিভিন্ন অধ্যায়ে একই তথ্য ,তত্ব নানাভাবে ব্যবগার করা হয়েছে। বিশ্লেষণের ক্ষেত্রে। তথ্যে পুনরাবৃত্তি মনে হতে পারে পাঠকদের চোখে। আশা করি, নিবন্ধের ব্যাখ্যার স্বার্থে পাঠক মেনে নেবেন এ ধরণের বিশেষ পুনরাবৃত্তি।
শৈশব ও যৌবরে মধ্যবর্ত দ্রুত পরিবর্তনশীল বাড়ন্ত সময় হচ্ছে টিনএজ বা বয়:সন্ধিকাল ।।সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছরের মধ্যে সম্পন্ন হয় যৌবনের প্রস্তুতি ;গড়ে ওঠে ভবিষ্যৎ জীবনের বিত। সং:সন্ধিক্ষনের শুরুতে হরমোনের কারণে লাবন্যের জোয়ার আসে দেহে, আকস্মিক পরিবর্তন আসে দেহে -মনে। রাতারাতি বদলে যেতে থাকে চঞ্চল শিশু-ছেলেমেয়েদের তুলনায় মেয়েদের পরিবর্তন ঘটে দ্রুত । টিনএজার তখন চিনতে পারে না নিজের দেহ, তল পায় না অনুভূতির। অচেনা শৃঙ্খলে ক্রমাগত আবদ্ধ হতে থাকে ,বিদ্রোহী হয়ে ওঠে তারা। ‘বাধা দিলে বাঁধবে লড়াই’-এ লড়াইয়ে ঘরে তৈরি হয় সংঘাত। বিপর্যয় আসে মনে, বদলে যায় মেজাজ, আচরণ, ব্যাহত হয় পড়াশোনা ও মোর স্ফুরণ সমস্যার জালে জড়াতে থাকে টিনএজার। ফাঁদ চিনতে পারে না তারা। অনবিজ্ঞতার কারণে দেথতে পায় না সামনের সমূহ বিপদ। পচা গর্তে ডুবে যায় পা। সর্বনাশ হয়ে যায় অনেকের জীবন।
কী করা উচিত টিনএজারদের , মা-বাবার?
কী করা উচিত, অভিভাবক, শিক্ষক,চিকিৎসকদের ?
কী ভাবে বেড়ে উঠবে মেধাবী প্রজন্ম?
কীভাবে সমাধান করবে মন;সমস্যার; গড়ে তুলবে মাদক মুক্ত আলোকজ্জল জীবন?
বিজ্ঞান বিষয়ে নতুন ধারার টিনিএজ মন বই -এ উত্তর পাওয়া যাবে এসব প্রশ্নের।
পাঠক সমালোচনা ,আলোচনা,মতামত সাদরে গৃহীত হবে। যেকোনো ভুল-ত্রুটি ধরিয়ে দিলে খুশি হব
সবার জন্য ভালোবাসা।
ডা. মোহিত কামাল e-mail: [email protected]
১ ফেব্রুয়ারি, ২০১০ ধানমন্ডি,ঢাকা।
সূচীপত্র
* টিনএজ ভালোবাসা: মন:বিশ্লেষণ
* টিনএজ মনের গতি-প্রকৃতি
* টিনএজ দানব: কিশোরীর সামনে বিপদ
* টিনএজ বিদ্রোহ , বাধা দিলে বাঁধবে লড়াই
* তারুন্যের ভালোবাসা, মন মানে না: মনোজগতের দোলা
* টিনএজ মনে দু:খ
* টিনএজ আবেগ ও আচরণ, আবেগ নিয়ন্ত্রনের কৌশল
* টিনএজ দেহে মন: আবেগ ও যৌন অনুভূতি, ক্ষতিকর আবেগের মুক্তি: ভালো আবেগের চর্চা
* যৌন অনুভূতি, স্বপ্ন দোষ ও ধাতুক্ষয়, কিশোর -মনে লজ্জা: ভুল ধারনা
* মনের আলোড়ন ও উত্তেজনা, আবেগের ঢেউ, টেনশন
* অযোক্তিক ভয় জয় করার উপায়
* রিল্যাক্স
* টিনিএজে মেজাজের নিম্নচাপ, বিষন্নরোগ মা-বাবার করনীয়
* টিনএজে মেজাজের ঊর্ধ্বচাপ: ম্যানিয়া
* টিনএজের আত্নহত্যা: প্রতিরোধের উপায়
* শিশু-কিশোরের আচরণে ঝড় তুফান নিয়ন্ত্রনের কৌশল
* অমনোযোগী টিনএজার মন:বিশ্লেষণ
* টিনিএজের ঘুমের সমস্যা
* টিনএজের চিন্তায় বিশৃঙ্খলা আবেগও আচরণেরসমস্যা। সিজোফ্রেনিয়া
* জানালা খুলে না সাজু
* নুতন বিশ্বে নতুন কিশোর: মাদকের মরণনেশার ছোবল
* নেশার প্রতিরোধ,ঘর থেকেই জোরদার করতে হবে আন্দোলন
* ‘আসুন আমরা মাদকের বিরুদ্ধে সোচ্চার হই’
* জুয়েলের মন:বিশ্লেষণ: মাদক মুক্তির পরামর্শ
* মাদকাশক্তি চিকিৎসায় কাউন্সেলিং
* মরণ নেশা ‘ইয়াবা’র প্রতিরোধ
* ছেলে মাদকাসক্ত, মায়ের মনে ঝড়, কী করব?
* তরুণ প্রজন্মের কাছে প্রত্যাশা
* ঈদ আনন্দ ও মরণফাঁদ
* ইন্টারনেট অ্যাডিকেশন কেড়ে নেয় পড়াশোনার মনোযোগ
* শিশু কিশোর নির্যাতন ও মানসিক স্বাস্থ্য-বিপর্যয়
* আকাশ সংস্কৃতি ও কিশোরী মন
* টেলিভিশনের সহিংসতা ও শিশু কিশোর মনোজগৎ
* বুদ্ধি
* টিনএজ মন ও স্মরণশক্তি
* ’চুল টেনে তুলা কিশোর -তরুনীর সমস্যা
* শিশু কিশোর মানসিক সমস্যা, প্রতিরোধের কৌশল
* ভালো রেজাল্টের জন্য প্রয়োজন প্রত্যয়ী মন , শাণিত মেমোরি
* সন্তানের ভালো রেজাল্টের জন্য অভিভাকদের ভূমিকা
* এসএসসি পরীক্ষার প্রস্তুতি, ঝেড়ে ফেল অতি উদ্বেগ
* ভালো রেজাল্টের জন্য প্রয়োজন ইতিবাচক চিন্তা , সময়ের যথাযথ ব্যবহার
* কিশোরী মনে যাতনা : সমস্যা ও সমাধান
* আসল বাবা কে দেখতে ইচ্ছে করে
* বাবা মা ছাড়াছাড়ি হয়ে গেছে, ছোট বোন টি হু হু করে কাঁদে
* আমি চুপ চাপ কাঁদি, কাউকে কিছু বলতে পারি না
* আমার কিছু ভালো লাগে না
* বাবা-মা ডিভোর্সের পথে, কার কাছে থাকবো আমি?
* মেয়ে সন্তার কি বাবার স্নেহের ক্ষুদা মেটাতে অক্ষম?
* আমার চাচাকে বিয়ে করেছেন মা
* কিশোরীর দেহের প্রতি পুরুষের এতো লোভ কেন?
* আমার মন এত ছোট কেন?
* যাকে মা বলে জেনেছি বিয়ে হয়ে গেছে তার
* আমার মনেও পাপ ইচ্ছা জাগে
* আমার লেখা কয়েকটি চিঠি ছেলেটির কাছে কাছে
* মনে হয় নিজেকে শেষ করে দেই, খারাপ জগতে প্রবেশ করি
* িআমি বাঁচতে চাই
* রাগ উঠলে ঘুমের ওষুধ খেয়ে নিচ্ছি
* আমি কিছুতেই ভুলতে পারবো না
* আমাকে সবাই খারাপ বলে
* সবসময় বাসায় বন্দি অবস্থায় থাকতে হয়
* একটি ছেলেকে ভালোবাসি, আমার খুব কষ্ট হয়
* বাবা-মার মন ভরাতে পারি না
* জাতি গঠনে কেন প্রয়োজন সৃজনশীল তরুন প্রজন্ম