দ্য মিরাকল মর্নিং (হার্ডকভার)

মিরাকল মর্নিং আপনাকে স্বাস্থ্যকর ও উপকারী অভ্যাসগুলো নিয়মিত বজায় রাখার জন্য সময় বাতলে দেয়। এ সময়ে আপনার কোনো অতীব জরুরি কাজ থাকে না, কিন্তু আপনি ভালো অভ্যাসগুলো চর্চার জন্য পর্যাপ্ত সময় পান।

নীরবতা, কল্পনা, জার্নাল লিখা, বই পড়া, নিজেকে নিজেই ইতিবাচক বার্তা প্রদান করা এবং শরীরচর্চা করা এই কাজগুলো আপনি প্রতিদিন করতে সক্ষম। এমনকি যখন কেউ ঘুম থেকে জাগেনি তখনই আপনি এসব সম্পন্ন করতে সক্ষম। এই কাজগুলো আপনার লিখার সফলতায় দীর্ঘকালীন ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

আমি খুব সম্প্রতি হ্যাল এলরড প্রস্তুত ‘লাইফ সেভারস’ পদ্ধতি গ্রহণ করেছি। এই পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হওয়ার পর থেকে আমার লিখা একটি নতুন উচ্চতা লাভ করেছে। এখন আমি লাইফ সেভারসকে আমার প্রতিটি দিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে বিবেচনা করি।

রাত জাগা পাখি থেকে ভোরের পাখিতে রূপান্তর

আমার শুরুর গল্প অনেক হতাশার। ২০১২ সালে আমি একটি আইডিয়া নিয়ে কাজে নামলাম। তা হলো আমাকে একজন সফল লেখকে পরিণত হতে হবে এবং আমি নিজ উদ্যোগে বই প্রকাশ করবো। কিন্তু সমস্যা হলো আমি ধারাবাহিকভাবে লিখি না। কিছুদিন আমি পাগলের মতো কয়েক হাজার শব্দ লিখি, আবার পরবর্তী দিনগুলোয় একটি শব্দও লিখি না। আমি ধারাবাহিকভাবে লিখার অভ্যাস গড়ে তুলতে চাইতাম। কিন্তু কীভাবে করব তা বুঝে উঠতে পারছিলাম না।

হঠাৎ একটি সিদ্ধান্ত গ্রহণ করলাম, এই সিদ্ধান্তটিই আমার জীবন আমূল পরিবর্তন করে দিল। লিখার জন্য সময় বের করার থেকে আমি নিজের সাথে একটি দৃঢ় প্রতিজ্ঞা করলাম। তা হলো, আমি প্রতিদিন সকাল সকাল জেগে উঠব এবং দিনের অন্যান্য কাজ করার পূর্বে লিখার কাজটি সম্পন্ন করব। এর পেছনে আমার যুক্তি ছিল খুব সাধারণ। সকালে লিখার ফলে আমি প্রতিদিনের নির্ধারিত শব্দসংখ্যা লিখতে সক্ষম হব, না লিখতে পারার কোনো অজুহাত থাকবে না।