clearence-full-logo

Ends in

00 : Days
00 : Hrs
00 : Min
00 Sec
Close
  • Look inside image 1
  • Look inside image 2
  • Look inside image 3
  • Look inside image 4
  • Look inside image 5
  • Look inside image 6
  • Look inside image 7
  • Look inside image 8
  • Look inside image 9
শরীর ভালো রাখতে হলে image

শরীর ভালো রাখতে হলে (হার্ডকভার)

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

TK. 125 Total: TK. 108
You Saved TK. 17

শরীর ভালো রাখতে হলে
superdeal-logo

চলবে ৩১ ডিসেম্বর পর্যন্ত

00 : 00 : 00 : 00

শরীর ভালো রাখতে হলে (হার্ডকভার)

TK. 125 TK. 108 You Save TK. 17 (14%)

বর্তমানে প্রকাশনীতে এই বইটির মুদ্রিত কপি নেই। বইটি প্রকাশনীতে এভেইলেবল হলে এসএমএস/ইমেইলের মাধ্যমে নোটিফিকেশন পেতে রিকুয়েস্ট ফর রিপ্রিন্ট এ ক্লিক করুন।

book-icon

Cash On Delivery

mponey-icon

7 Days Happy Return

Similar Category eBooks

বইটই

Product Specification & Summary

"শরীর ভালো রাখতে হলে" বই নিয়ে লেখা:
জীবনযাপনের সহজ কিছু নিয়ম আছে সেগুলাে মানলে শরীর থাকে সবল, নীরােগ। অসুখ সহজে কাবু করতে পারে না। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বিকল্প নাই। টাটকা খাবার খাওয়া। নিয়মিত আহার। বসে, ধীরে-সুস্থে খাওয়া। বেশি রাতে নাস্তা না খাওয়া।
সিঁড়ি ভেঙ্গে উঠতে পারি দোতলা, তেতালায় অথচ শ্বাসকষ্ট হয় না। সপ্তাহে, তিন থেকে পাঁচদিন, আধঘন্টা দ্রুত হাঁটি। গাড়ি আছে অথচ সময় সময় হেঁটে যাই অফিসে অথবা সাইকেল চালিয়ে। ভালােই আছি, মনে হয়। ধূমপান না করা। শরীরের উচ্চতা মাফিক ওজন ঠিক রাখা। পেটে যেন মেদ না জমে, সেদিকে খেয়াল রাখা।
যে কাজ করি এতে চাপ খুব কম। উদ্বেগকে সহজেই মােকাবেলা করতে পারি। শরীর-মন শিথিল করার ব্যায়াম চর্চা করি। রাতে হয় একটানা নিটোল ঘুম। এসব নিয়েই বইটি লিখেছি। রচনাগুলাে প্রকাশিত হয়েছিলাে ছােটদের জনপ্রিয় পত্রিকা টইটম্বুরে। এগুলােকে একত্র করে এ বইটি সাজানাে। বইটির গ্রন্থনা শেষ করে মনে হলাে, ছােটরা কেন কেবল, বড়রাও পড়তে পারবেন এ বই।
Title শরীর ভালো রাখতে হলে
Author
Publisher
ISBN 9789848558973
Edition 1st Print, 2015
Number of Pages 71
Country বাংলাদেশ
Language বাংলা

Sponsored Products Related To This Item

Reviews and Ratings

sort icon

Product Q/A

Have a question regarding the product? Ask Us

Show more Question(s)

Customers Also Bought

loading

Similar Category Best Selling Books

prize book-reading point
Superstore
Up To 65% Off
Recently Viewed
cash

Cash on delivery

Pay cash at your doorstep

service

Delivery

All over Bangladesh

return

Happy return

7 days return facility

0 Item(s)

Subtotal:

Customers Also Bought

Are you sure to remove this from bookshelf?

Write a Review

শরীর ভালো রাখতে হলে

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

৳ 108 ৳125.0

Please rate this product