আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতে (হার্ডকভার)

ঐতিহাসিকভাবে রোগ ভয়ংকর প্রাকৃতিক দুর্যোগসমূহের মধ্যে অন্যতম। রোগ যেমন সুখকর কোনো ব্যাপার নয়, ওষুধও তেমনি সম্পূর্ণ নিরাপদ কোনো বস্তু নয়। অজ্ঞতা, অবহেলা, কুসংস্কার, স্বাস্থ্যসচেতনতার অভাব, ভুল খাদ্যাভ্যাস ও ভুল লাইফস্টাইল শরীরের স্বাভাবিক সুস্থ অবস্থার পরিবর্তন বা ক্ষতিসাধন করে অনেক সময় অপূরণীয় বিপর্যয় ডেকে আনে। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্যপরিচর্যা, রোগ, রোগের উৎপত্তি, প্রতিরোধ ও প্রতিকার সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য সবার কিছু সাধারণ জ্ঞান অর্জন বিশেষ উপকারী। ‘আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতে’ বইটি সেই জ্ঞান অর্জনে পাঠকদের সাহায্য করবে। শরীর ও রোগ সম্পর্কে জ্ঞান ও সচেতনতা মানুষকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে এবং রোগকে সাহসিকতা ও দক্ষতার সাথে মোকাবিলা করার মতো শক্তি জোগায়। দৃঢ় প্রত্যয় নিয়ে রোগ প্রতিহত ও প্রতিরোধক্ষমতা মানুষের জীবনে সুস্থতা, সুখ, শান্তি, আর্থিক ও শারীরিক নিরাপত্তা, অনাবিল আনন্দ ও সাফল্য বয়ে আনে। আমাদের সবার মনে রাখা দরকার, ‘এক আউন্স প্রতিরোধের দাম এক পাউÐ সুস্থতার সমান।’