ভূমিকা "No book can replace the need for physicians-and no physician can replace the need for people to care for themselves." প্রাজ্ঞ জনদের এ কথা অক্ষরে অক্ষরে সত্য। যত ভালো বই-ই হোক, বই পড়ে রোগের চিকিৎসা হয় না; আবার, যত ভালো ডাক্তারই হোক, ডাক্তারের উপর রোগচিকিৎসার ভার সম্পূর্ণ ছেড়ে দিয়ে হাত-পা গুটিয়ে বসে থাকা যায় না, রোগীকে তাঁর নিজের বুঝ নিজে বুঝে নিতে হয় এবং নিজের যত্ন নিজে নিতে হয় ৷ সেই নিজের বুঝ নিজে বুঝে নিতে আর নিজের যত্ন নিজে নিতে সাহায্য করার জন্যই এই বই, ডাক্তারকে সরিয়ে তাঁর জায়গা দখল করার জন্য নয় ৷ এই বইয়ে মোট বত্রিশটি অসুখের কথা বলা হয়েছে। তার মানে এই নয় যে, বৃদ্ধ বয়সে এই বত্রিশটি অসুখই হয়, আর হয় না। আরও হয়, তবে এই বত্রিশটি অসুখই সাধারণত বেশি হয়। অসুখগুলি বিপদের গুরুত্ব অনুসারে সাজানো হয় নি, সাজানো হয়েছে বর্ণানুসারে । প্রতিটি অসুখের কথা বলতে গিয়ে প্রথমে অসুখের প্রকার-প্রকৃতি ও উপসর্গের কথা বলা হয়েছে, তারপর চিকিৎসার কথা—সে চিকিৎসা অনেকক্ষেত্রে বাড়িতে নিজেই করতে পারা যায় এবং সে চিকিৎসা, বলা যেতে পারে, simple, accessible, and virtually risk-free | তাই বলে এই বই ডাক্তারের বিকল্প নয় ৷ এই বইকে বলা যেতে পারে রেফারেন্স বই; এই বইকে নিজে নিজে চিকিৎসা করার কোনও মেডিক্যাল গাইড বা ম্যান্যুয়াল বলাও ঠিক হবে না । যখনই মনে হবে চিকিৎসা সংক্রান্ত কোনও সমস্যা আছে তখনই অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এই বইয়ের উদ্দেশ্য, আপনার রোগব্যাধির চিকিৎসায় কোনও কোনও স্থলে আপনি নিজেই যেন প্রথমে কিছু চেষ্টা করে দেখতে পারেন এবং আবশ্যক স্থলে আপনি ও আপনার ডাক্তার মিলে প্রয়োজনীয় বিধিব্যবস্থা স্থির করতে পারেন।