ইকিগাই (দীর্ঘ ও সুখী জীবনের জাপানি রহস্য) (হার্ডকভার)

‘‘ইকিগাই (দীর্ঘ ও সুখী জীবনের জাপানি রহস্য)"বইটির ১ম ফ্লাপ ও প্রস্তাবনা:
ছােট্ট একটি জাপানি শব্দ “ইকিগাই”। ‘ইকিগাই' মানে হলাে ‘বেঁচে থাকার কারণ’ । আপনার জীবনের কতটা মূল্য, তা আপনিই ঠিক করবেন, আর সেটা তখনই সম্ভব, যখন আপনি জানেন যে আপনি ঠিক কেন বেঁচে আছেন? যদি এই প্রশ্নের জবাব আপনার জানা থাকে, তা হলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন, আপনার জীবনের মূল্যটা কোথায় ।। আর যে কাজটা আপনি করতে সবচেয়ে বেশি ভালবাসেন, সেটা করলেই যদি দীর্ঘদিন বাঁচা যেত, তাহলে কেমন হত? হেক্টর গার্সিয়া আর মিরালসের লেখা Ikigai : The Japanese Secret to a Long and Happy Life প্রচণ্ড জনপ্রিয় একটি বই। সারা বিশ্ব জুড়ে এর লক্ষ লক্ষ কপি বিক্রি হয়েছে। বইটি থেকে জানা যায় একজন মানুষ কোন প্রেরণায় বেঁচে থাকে? জনপ্রিয় এই তত্ত্বটির উৎপত্তি জাপানি দ্বীপ ওকিনাওয়ার একটি গ্রাম থেকে। যেখানে শতবর্ষীয়দের বসবাস। বইটির লেখকদ্বয় উক্ত গ্রামে দীর্ঘদিন অবস্থান করে জেনেছেন সেখানকার অধিবাসীদের দীর্ঘজীবনের রহস্য। ইকিগাই আপনাকে অমর করবে না। শুধু বুঝিয়ে দেবে ছােট্ট একটা কথা- কোন কাজটি-বা আপনি কেন বেঁচে আছেন? কিংবা পৃথিবীতে আপনার অস্তিত্বের কারণ কী? কোন কাজটিতে আপনি আপনার জীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য খুঁজে পান? আপনাকে অনাবিল আনন্দ দান করে থাকে যা হয়ে দাঁড়ায় রােজ সকালে বিছানা থেকে লাফিয়ে ওঠার কারণ । আর এর মাধ্যমে আপনি পেয়ে যেতে পারেন জাপানিদের দীর্ঘ জীবনের রহস্য।
এই বইটির জন্মের সূচনা টোকিওতে এক বৃষ্টিভেজা রাতে, যখন এর লেখকদ্বয় প্রথমবারের মতাে শহরের একটি ছােট্ট রেস্তোরাঁয় একসাথে বসেছিলাম। আমরা একে অপরের লেখা পড়েছি কিন্তু কখনও দেখা হয়নি। বার্সেলােনা থেকে কয়েক হাজার মাইল দূরে জাপানের রাজধানী। তারপরেও আমাদের মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক হয়েছিল এবং আমরা যােগাযােগ রাখতাম, ফলে এমন একটি বন্ধুত্বের সূচনা হলাে যা এই প্রজেক্টের দিকে পরিচালিত করে। পরেরবারের মতাে আমরা একত্রিত হলাম এক বছর পর। আমরা টোকিওর একটি পার্কের মধ্যদিয়ে হাঁটছিলাম এবং পশ্চিমী মনােবিজ্ঞানের ধারাগুলি নিয়ে কথা বলছিলাম, বিশেষ করে লােগােথেরাপি নিয়ে, যা মানুষকে জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে। আমরা ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কলের লােগােথেরাপির কথা উল্লেখ করেছিলাম। মনােবিজ্ঞানের অন্যান্য বিষয় নিয়েও আলােচনা করেছিলাম। আমরা নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম, এ জাতীয় প্রশ্নাবলি : জীবনের অর্থ কী? | কেবল দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার বিষয়টি কী, বা আমার কি আরও উচ্চতর উদ্দেশ্য সন্ধান করা উচিত? কেন কিছু লােক যা চায়, সেটা সম্পর্কে তারা তা জানে এবং জীবনের প্রতি তাদের একটি তীব্র আকাঙ্ক্ষা থাকে? কেন, অন্যরা বিভ্রান্তিতে ডুবে থাকে? আমাদের কথােপকথনের একপর্যায়ে, রহস্যময় শব্দ ইকিগাই উঠে আসে। জাপানি এই ধারণাটিthe happiness of always being busy”, যার অর্থ দাঁড়ায় “সবর্দা ব্যস্ত থাকায় সুখ”—এটি লােগােথেরাপির মতােই, তবে এটি আরও এক ধাপ পেরিয়ে। এটি জাপানিজদের অসাধারণ দীর্ঘায়ু সম্পর্কে ব্যাখ্যা করার একটি উপায় হিসাবেও বিবেচিত, বিশেষত ওকিনাওয়া দ্বীপে, যেখানকার মানুষ বিশ্বের অন্যান্য জায়গার মানুষের তুলনায় দীর্ঘজীবী ।
ওকিনাওয়ানাদের দীর্ঘজীবনের রহস্য খুঁজতে গিয়ে আমরা অবাক হয়েছিলাম, যেখানে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের শেষে দুই লক্ষ নিরীহ মানুষ জীবন হারিয়েছে, কিন্তু বাইরের লােকদের প্রতি তাদের শত্রুতাভাবাপন্ন মনােভাবের চাইতে বরং ওকিনাওয়ানরা এই নীতি অনুসরণ করে—যার অর্থ হলাে “সবার সাথে ভাইয়ের মতাে আচরণ করাে, তার সাথেও, যার সাথে তােমার আগে কখনও দেখা হয়নি।” ইগিমির বাসিন্দাদের সুখের আর একটি কারণ তারা নিজেদেরকে একটি সম্প্রদায়ের অংশের মতাে মনে করে। ছােটবেলা থেকেই তারা ইউইমারু (yuimaaru) বা দলবদ্ধভাবে কাজ করে এবং একে অপরকে সহযােগিতা করতে অভ্যস্ত। বন্ধুত্ব গড়ে তােলা, স্বল্প খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং নিয়মিত পরিমিত ব্যায়াম করা—সবই তাদের সুস্বাস্থ্যের সমীকরণের অংশ। কিন্তু সবকিছুর মূলে, যা এই শতবর্ষীদের জন্মবার্ষিকী উদ্যাপনে এবং প্রতিটি নতুন দিনকে লালন করতে অনুপ্রাণিত করে, তা হচ্ছে তাদের ইকিগাই।। | এই বইটির উদ্দেশ্য হলাে জাপানের শতবর্ষীদের গােপন রহস্য প্রকাশ করা এবং আপনার নিজের ইকিগাই খুঁজে বের করার সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করা। কারণ যারা তাদের ইকিগাই আবিষ্কার করেছেন তারা জীবনের মধ্যে দিয়ে একটি দীর্ঘ ও সুখী যাত্রার প্রয়ােজনীয় সমস্ত কিছু পেয়েছেন। হ্যাপি ট্র্যাভেলস! হেক্টর গার্সিয়া ফ্রান্সেস্ক মিরালস